Το νέο μας πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για να δυναμώσει το σώμα σου και να αυξήσει την αντοχή σου, ενώ παράλληλα καλλιεργεί την ευλυγισία και τη συνειδητή κίνηση. Δουλεύουμε το σώμα εξωτερικά και εσωτερικά, γιατί στη φιλοσοφία της σχολής μας η δύναμη ξεκινάει από μέσα μας και από εκεί ξεκινούν όλα.

Κάθε πρακτική είναι μια ολόκληρη Golden εμπειρία. Το ταξίδι θα δοκιμάσει τα όρια σου και θα σε βοηθήσει να γίνεις πιο δυνατή, σωματικά και ψυχικά. Κρατάμε τις αρχές της Ashtanga Yoga, δουλεύουμε πάνω σε δυναμικές ροές και ταυτόχρονα αφήνουμε χώρο για ελευθερία στην κίνηση, προσθέτοντας στοιχεία ενδυνάμωσης που αναδεικνύουν τη δύναμη και τη σταθερότητα του σώματος. Θα μάθεις να κινείσαι με την αναπνοή σου, να βρίσκεις τα όρια σου χωρίς φόβο και να κατακτάς όλες τις δυναμικές θέσεις της yoga, φυσικά βήμα βήμα και όλα στο σωστό χρόνο του δικού σου σώματος. 

Σε περιμένουμε να λάμψεις από μέσα προς τα έξω, να γεμίσεις αυτοπεποίθηση και δύναμη, απολαμβάνοντας τις πρακτικές μαζί μας. Σου υποσχόμαστε ότι τα οφέλη είναι πολλά και θα τα νιώσεις πολύ σύντομα, μέσα από ένα ταξίδι που θα σε μεταμορφώσει, που θα ανυψώσει το πνεύμα σου και θα ενδυναμώσει το σώμα σου, βοηθώντας σε να αγκαλιάσεις κάθε στιγμή με χαρά και ενέργεια.

Καθημερινά Μαθήματα Yoga – Καθημερινή Yoga: Ζήσε τη Μαγεία της Κάθε Πρακτικής

Κάθε μάθημα είναι διαθέσιμο σε recording για 24 ώρες μόνο. Δεν υπάρχει δυνατότητα download, ώστε η προσοχή σου να παραμένει ολοκληρωτικά στην πρακτική.

Το πρόγραμμα μας έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε να μένεις συγκεντρωμένη και συνεπής, λαμβάνοντας στο έπακρο όλα τα οφέλη που σου προσφέρουμε.

Αν είσαι πρωινός τύπος, μπορείς πάντα να κάνεις το μάθημα την επόμενη μέρα, χωρίς να χάσεις τον στόχο που θέλεις να κατακτήσεις. Εμπιστεύσου τη διαδικασία, μείνε αφοσιωμένη και ζήσε τη μαγεία της μεταμόρφωσης.